[...] znajdz takie cwiczenia w których odczuwasz najmniejszy ból i rób te dopuki jako tako pozbędziesz się bólu z tych co robiłeś do tej pory. Jesli obecnie cwiczysz trica i mocno boli to zrób sobie przerwe od tych treningów i wróc po jakimś czasie i wymień cwiczenia w których najmniej cie będzie boleć, aha i mnie tez pomogło zmniejszenie ciężaru o [...]
[...] do deki, i to cala do plastikowej otoczki musisz wdupic... Oczywiscie grubsza igla jest fajna, tylko kratery w du*pie zostaja raz wpi*erdo*lilem 1,1 cala w dupe - ajjj to boli Estry szybciej dzialajace mozna walic krotszymi iglami, np 0,6 i 0,5. Jeszcze jest kwestia gestosi srodka, np onmadren ciezko wpąpowac cieniutka igla bo jest za gesty.
hmm pewnie tak zrobie przy okazji jakiegos urlopu czy cos takie rtg kregoslupa :)) Kregoslup mnie w ogole nie boli nie przeszkadza podczas ciezkich cwiczen silowych a naprawic tego nawet jak jest jakas wada to juz raczej nie bardzo?? tylko zeby nie bylo gorzej :)
[...] podbarkowej razem ze zwłóknieniem w części przedniej, przeciecie wiezadla kruczo-barkowego" po tej operacji jest tak jak bylo dalej przeskakuje i jeszcze bardziej boli do tego jeszcze jakies problem z serduchem doszly - ah to zdrowie! Tak skonczyla sie moja kariera ze sportem:/ Moje rady to: pozadna rozgrzewka, glukozamina i nie dac [...]
[...] Wywiera duży nacisk na ścięgna, który jest trudny do odtworzenia na siłowni. Więc to prawie tak, jakbyś pracował z tymi konkretnymi ścięgnami po raz pierwszy i to boli. Dodatkowo w bolesny sposób uciska stawy. Siłowanie się na rękę nie jest zdrowe – ale to nie powstrzymuje nas przed uprawianiem tego sportu. Zmieniony przez - TomQ-MAG w [...]
Ja wlaśnie tez ostatnio dosyć intensywnie trenuje i strasznie boli mnie 'wewnętrzna strona prawej łydki'. Próbowałam masażu i zawsze przed bieganie się rozciągam. Zupełnie nie wiem, co z tym zrobić. Przeszkadza mi to w treningach. P.s.nie biorę żadnych środków
mi po viagrze zatyka nos, po całym tabsie dostaje na oczy dziwnej poswiaty, glowa troche czasami boli, po cialisie ok, ale czuje ze slabiej działa (za to dłuzej). Ostatnio jak zazylem tabsa cailisu chodziłem zj**any przez 3 dni - kręciło mi się w głowie, traciłem równowage i było mi niedobrze %-)
[...] poprostu musisz przeczekać i się nie zniechęcać. Dbaj tylko o sterylne warunki strzału, zmieniaj miejsce wkłucia (prawa dupa, lewa dupa, łydka1, łydka2 - ja tak biję) i jak boli to powoli rozciągam, rozmasowuję i jest okej. Obserwuj tylko czy utrzymuje się trwała opuchlizna przypominająca guza - jeśli tak, to masz zakażenie, jeśli nie to znaczy, [...]
Post odświeżony wiec podziele sie czasowymi informacjami. Wiec jestem po 4tej dawce Decadurabolinu (40mg co 6dni), biore już 4tydzień Arthryl (1500mg Glucozaminy dziennie), wapno500mg+2tabl Ossopan codziennie przez ten czas, o witaminach i innych minerałąch chyba nie musze wspominać - zawsze. Treningi całkowicie odpuściłem ostatnie 3tygodnie ze [...]
obecnie jestem na kolejnym cyklu MEGAVOL 9 dzień 1 tydzień szła 1 caps 2 tydzień 2caps efekty masowe bardzo dobre 7kg na plus ale głowa ciągle boli i zaczęły się problemy z jedzeniem siła bardzo ładnie poszła trudno mi powiedzieć ile na klate czy w przysiadzie ale czuje że mam większą siłę łatwiej mi się podnosi na treningach
To moze jakaś porada co do diety? A co Cie boli moja łapa walczyłem w muay thai w kategori 69kg i moja waga była różna a poza tym nie trenowalem na siłce zeby sie spompowac tylko na dynamikę
testosteron to testosteron chce się być prawdziwym facetem to trzeba go mieć wysoko bo przy niskim wiadomo chłopakom rurki latają MARCIN może po prostu nie ma dojścia do towaru a może nie wie jak błogo jest wbić w dupę igłę i myśli że boli lub opcja nie wie jak działa testosteron dla tego woli PH
[...] więc jestem wqrzony Lucek to możesz mówić do mnie Yk40Z . Biore dwie tabsy i serio nic nie czuję. Pierwszego tabsa biorę po śniadaniu 30 minut a drugiego przed treningiem. Zasypiam jak dziecko, nie boli mnie głowa, żadnego kołatania serca itp nie biore 2óch tabsów razem ;) No i to wszystko Ida święta więc dalibyście mi w prezencie SOGa
Witam wszystkich ! :) Mam pewien problem, od dobrych kilku miesięcy bardzo boli mnie ścięgno pod lewym kolanem, ból jest bardzo uciążliwy bo odczuwam go na co dzień przy dłuższym chodzeniu, ćwiczeniu i innych aktywnościach, Nie mogę nawet do końca przykucnąć na tą stronę, smarowanie maściami nie pomaga, ból sam też nie mija a zawsze w takich [...]
hmm to wzmocnic moge przysiadami ale wtedy najbardziej boli, zeby cos sie znowu nie urwalo kurde zawsze taki pech ze srodku sezonu, ostatnio byl tydzien czasu przerwy w lidze to oczywiscie nic nie bolalo ale jak 2 mecze w tygodniu to musialo cos sie stac, co za szczescie...
masa sila to meta+enan wedlug mnie git a npp+prop by byla zawalista jakosc masy i wiem ze dupa boli po propie jak **** ale da sie wytrzymac... co sie nie robi dla dobrych przyrostow Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-04-08 21:31:12
Dużo jeszcze zalezy od długości twoich rąk, bo to może byc 10cm w jedną badz druga od sredniej :) Przy takim wzroscie skup sie na dynamice i szybkosci, mozesz robic takie cuda jak rozgrywajacy, podania i przechwyty że głowa boli :)
ok dziekuje.. chodzi o to ze jak schodze nisko w pionie to bardzo mi sie rozciagaja naramienne i troche boli...ale masz racje zaczne robic to samo wyjdzie w praniu...
[...] robie usg tak mi ortopeda kazal, w opisie mam - w jamie stawowej i zachylku nadrzepkowym stwierdza sie zzwiekszona ilosc niejednorodnego plynu - reszta na pograniczu ale jeszcze nie do leczenia ani rezonansu bo w usg wszystko ladnie wychodzi i raz na rok mam badac. Na cyklu boli bardziej lekarz oczywiscie zeby nie brac ale wiadomo jak jest ;-)
